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작성자 coajfieo 작성일26-01-11 13:13 조회14회 댓글0건관련링크
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“질병 중 75%가 예방 가능하다. 그런데 의료 예산 중 겨우 3%가 예방 사업에 쓰인다. 현대 의료 시스템은 왜곡돼 있다.” 미국 하버드대 인류학 교수인 대니얼 리버먼은 현대 의료 시스템이 불합리하다고 주장한다. 충분히 예방할 수 있는 질병은 나 몰라라 하고, 병에 걸린 뒤에야 부랴부랴 치료에 집중하는 구조란 것이다. 사실 학계에서 이런 목소리가 터져나오기 시작한 건 얼마 안 됐다. 암, 치매, 심장질환 등 치명적 질병에 대한 연구 역시 ‘걸린 뒤 치료 방법’을 모색하는 데 집중해 왔다. 뇌의 인지 저하도 노년기 위주로 연구됐다. 하지만 노년기는 의료가 개입해 결과를 바꾸기엔 너무 늦거나 효과도 미미한 시기다. 최근에 와서야 중년의 잠재력에 과학자들이 주목하고 있다. 중년이 뇌 건강의 갈림길이자 전환기라는 사실이 밝혀지면서다. 우리는 일생 똑같은 속도로 늙어간다고 생각하지만, 중년에 접어들면 개인차가 극심해진다. 누군가는 짧은 중년 뒤 바로 노년에 진입하고 노쇠의 징후를 보인다. 하지만 다른 이는 중년 시기에 노화 속도를 최소화하고 활력 넘치는 노년을 즐긴다. 이 차이는 왜 생기는 걸까. 중년 시기 건강 자산을 쌓기 위한 대원칙은 무엇일까. ‘더중앙플러스-헬스+불로장생의 비밀( 뇌가 확 늙기 시작하는 중년의 위기를 기회로 바꾸기 위한 모든 것을 소개한다. 중년을 어떻게 보내느냐에 따라 당신의 뇌는 치매에 부쩍 다가설 수도 있고, 한없이 미룰 수도 있다. 치매 관리의 핵심 시기는 중년이다. 부피가 충분해 보이는 오른쪽 뇌는 정상인. 쪼그라들어 휑해 보이는 왼쪽 뇌는 알츠하이머 환자. 사진 Leonidas Chouliaras et al., 2023 나이는 숫자에 불과하다고들 한다. 하지만 신체 기능 측면에서 숫자는 중요하다. 중년의 시작, 마흔 살이 넘어가면 확실히 많은 게 꺾인다. 특히 뇌가 그렇다. 마흔을 넘기면, 우리 몸에서 가장 먼저 속도를 줄이는 기관이 바로 뇌다. 혈관은 딱딱해지고, 염증 수치는 올라가며, 신진대사는 느려진다. 겉으로는 큰 변화가 없어 보여도, 뇌 속에서는 이미 구조적인 변화가 시작된다. 중년은 뇌 노화의 ‘가속 구간’이다. 연구들을 종합해 보면, 뇌는 나이에 따라 일정하게 늙지 않는다. 어떤 시기에는 완만하게, 어떤 시기에는 갑자기 확 꺾인다. 그 급격한 하강 구간이 바로 “질병 중 75%가 예방 가능하다. 그런데 의료 예산 중 겨우 3%가 예방 사업에 쓰인다. 현대 의료 시스템은 왜곡돼 있다.” 미국 하버드대 인류학 교수인 대니얼 리버먼은 현대 의료 시스템이 불합리하다고 주장한다. 충분히 예방할 수 있는 질병은 나 몰라라 하고, 병에 걸린 뒤에야 부랴부랴 치료에 집중하는 구조란 것이다. 사실 학계에서 이런 목소리가 터져나오기 시작한 건 얼마 안 됐다. 암, 치매, 심장질환 등 치명적 질병에 대한 연구 역시 ‘걸린 뒤 치료 방법’을 모색하는 데 집중해 왔다. 뇌의 인지 저하도 노년기 위주로 연구됐다. 하지만 노년기는 의료가 개입해 결과를 바꾸기엔 너무 늦거나 효과도 미미한 시기다. 최근에 와서야 중년의 잠재력에 과학자들이 주목하고 있다. 중년이 뇌 건강의 갈림길이자 전환기라는 사실이 밝혀지면서다. 우리는 일생 똑같은 속도로 늙어간다고 생각하지만, 중년에 접어들면 개인차가 극심해진다. 누군가는 짧은 중년 뒤 바로 노년에 진입하고 노쇠의 징후를 보인다. 하지만 다른 이는 중년 시기에 노화 속도를 최소화하고 활력 넘치는 노년을 즐긴다. 이 차이는 왜 생기는 걸까. 중년 시기 건강 자산을 쌓기 위한 대원칙은 무엇일까. ‘더중앙플러스-헬스+불로장생의 비밀( 뇌가 확 늙기 시작하는 중년의 위기를 기회로 바꾸기 위한 모든 것을 소개한다. 중년을 어떻게 보내느냐에 따라 당신의 뇌는 치매에 부쩍 다가설 수도 있고, 한없이 미룰 수도 있다. 치매 관리의 핵심 시기는 중년이다. 부피가 충분해 보이는 오른쪽 뇌는 정상인. 쪼그라들어 휑해 보이는 왼쪽 뇌는 알츠하이머 환자. 사진 Leonidas Chouliaras et al., 2023 나이는 숫자에 불과하다고들 한다. 하지만 신체 기능 측면에서 숫자는 중요하다. 중년의 시작, 마흔 살이 넘어가면 확실히 많은 게 꺾인다. 특히 뇌가 그렇다. 마흔을 넘기면, 우리 몸에서 가장 먼저 속도를 줄이는 기관이 바로 뇌다. 혈관은 딱딱해지고, 염증 수치는 올라가며, 신진대사는 느려진다. 겉으로는 큰 변화가 없어 보여도, 뇌 속에서는 이미 구조적인 변화가 시작된다. 중년은 뇌 노화의 ‘가속 구간’이다. 연구들을 종합해 보면, 뇌는 나이에 따라 일정하게 늙지
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