두부 반모를 먹기 좋게 썰어요.일회용 봉투에 밀가루 넣고 애호박 넣어 흔들어요.마른 팬에 버섯부터 볶아서 물 버리고멸치볶음, 백김치, 느타리버섯볶음, 계란프라이, 잡곡밥에 동태탕을 먹었어요.애호박은 둥글게 썰어 소금을 뿌려 살짝 절이고마른 팬에 멸치를 볶아 비린내를 날리고 팬을 한번 씻어내고목요일#청소년식단은요.돼지고기목살, 백김치, 오이지무침, 잡곡밥에 오징어뭇국을 차렸어요.밀가루를 털고 애호박에 달걀물을 묻히고팬을 중약불로 달구고 식용유를 두르고다진 마늘을 넣고 중약불에 섞은 후 멸치를 넣고 3분 볶고이상 혼밥 집밥메뉴 아이밥상 일주일 청소년식단 어른식사 만들기 쉬운 반찬 소개를 마칠께요.고추장멸치볶음은 멸치 한컵,불을 끄고 올리고당 1T, 참깨와 참기름 0.3T 섞지요.저녁은 식구마다 식사 시간이 다 다르고 해서 보통 식판식으로 한식으로 차려 먹어요.청주 2T, 고춧가루 0.5T, 고추장 0.5T를 넣어 섞고팽이버섯전은 팽이버섯의 기둥을 잘라내고 한번 씻어 물기 뺀 후 잘게 썰어요.달걀은 소금 한꼬집 넣어 풀고 애호박의 물기를 키친타올로 제거하고팽이버섯전, 소고기구이, 분홍소세지전, 된장국에 진미채무침과 밥을 차렸지요.즐거운 휴일 보내세요 ^^애호박전 은 애호박 반 개, 달걀 1개, 소금 약간 , 밀가루 1T 준비해요.일요일#쉬운반찬은요.계란두부국은 멸치다시마 육수 700ml를 준비해요.육수가 끓으면 두부를 넣고 계란을 풀어 넣고 계란이 익으면 젓고 참치액젓 1T, 국간장 0.5T 넣고 간해요.계란을 하나 풀고 팽이버섯을 넣어 잘 섞고 소금을 1꼬집 넣고 잘 저어요.목살은 키친타올로 핏기 빼고 소금 후추 간 하고월요일#혼밥메뉴는요.아침 식단을 보시고 저녁 식단도 알려달라시는 분들이 계신데팬에 기름 두르고 약불에 버섯 넣고 볶다가 참치액젓 넣어 간하고 깨소금 뿌리지요.무장아치, 김, 백김치, 계란프라이, 잡곡밥에 계란두부국을 차렸지요.애호박전, 연어구이, 진미채무침, 밥에 부대찌개를 준비했어요.팬에 기름을 두룬 후 약한 불에서 애호박전을 양면 노릇하게 부쳐요.멸치, 느타리버섯, 두부, 계란, 연어, 진미채, 햄, 소세지, 소고기, 돼지고기, 팽이버섯, 햄, 콩나물 등을 구입했어요.팬에 기름을 두르고 팽이버섯 반죽을 올려 앞뒤로 고루 잘 익히지요.계란 2알, 두부, 대파, 국물용 멸치, 다시마, 굵은 소금, 참치액젓 1T, 국간장 0.5T ,다진 마늘 0.5T, 대파 반단팬에 기름 두르고 올려 중약불에 양면 노릇하게 구워 먹기 좋게 썰어요.토요일#만들기쉬운반찬은요.느타리버섯볶음은 느타리버섯 한 팩을 한번 물로 씻어서 채반에 물기 빼고#일주일밥상을 차리기 위한 식재료는다진 마늘 0.5T과 송송 썬 대파 도 넣고 한소끔 끓으면 불을 끄지요.화요일#집밥메뉴는요.수요일#아이밥상은요.청주 2T, 고춧가루 0.5T, 고추장 0.5T, 다진마늘 0.5T, 올리고당 1T, 참깨와 참기름 0.3T 준비해요.멸치볶음, 백김치, 도라지생채, 계란프라이, 잡곡밥, 된장찌개를 준비했어요.진미채무침, 삶은 계란, 햄구이, 느타리버섯볶음, 볶음김치, 잡곡밥에 김치콩나물국을 차렸어요.금요일#어른식사는요. 편집자주 K컬처의 현안을 들여다봅니다. 김윤하, 복길 두 대중문화 평론가가 콘텐츠와 산업을 가로질러 격주로 살펴봅니다. 방송인 주우재와 가수 10cm가 10일 방송된 MBC '쇼! 음악중심'에 출연해 '너에게 닿기를'을 부르고 있다. 유튜브 MBCkpop 캡처 음악계에서 ‘짧아야 산다’가 생존 법칙이 된 건 꽤 오래된 이야기다. 가장 먼저 짧아진 건 앨범 길이였다. 10곡 내외의 노래를 모은 ‘정규 앨범’으로 디스코그래피를 착실히 쌓는 건 ‘20세기적’이었다. 새천년을 맞이한 음악계는 실물 음반에서 음원, 스트리밍으로 소비 방식을 차츰 바꾸며 점점 가벼워졌다. 5곡 전후를 담은 미니(EP) 앨범이 늘었고, 정규라도 절반을 잘라 파트를 나눠 발표하는 ‘앨범 쪼개기’도 흔해졌다. 이것도 길다 싶으면 싱글로 선회했다. 2025년 한국대중음악상 시상식을 뒤흔든 “싱글은 앨범이 아니다”라는 밴드 단편선 순간들의 수상 소감은 괜한 언어유희가 아니었다. 줄이고 줄이다 보니 싱글이 앨범을 대체하게 된 시대, 대체는 해도 같을 수는 없다는 명확한 지시였다. 방송인 주우재와 가수 10cm가 부른 '너에게 닿기를'이 큰 인기를 끌고 있다. 유튜브 '오늘의 주우재' 캡처 앨범을 더 쪼개기 어려워지자, 이제는 노래를 쪼갰다. 재생시간 4, 5분이 평균이던 시절을 지나 한동안 3분대로 어느 정도 합의를 이뤘던 가요계는 2022년을 전후로 무려 2분대 히트곡을 다수 낳기 시작했다. 모든 걸 짧고 빠르게 소화하는 ‘숏폼’ 유행의 영향이 컸다. 상황이 이렇다 보니 음악 자체를 넘어선 가수들의 방송 활동 기간도 줄었다. 이제 웬만한 가수는 앨범을 내도 최대 2주 활동하는 게 상식이다. 극단적으로 짧아진 음악 소비 주기를 바탕으로 ‘홍보’ 능력을 상실한 레거시 미디어의 영향력 축소, 뉴미디어 및 해외 시장을 중심으로 빠르게 재편되고 있는 음악 비즈니스 구조 등이 변화의 대표적 이유다. 세상이 어쩌다 이렇게 되었느냐는 한숨은 이제 너무 늦었다고 했다. 적응하는 수밖에는 방법이 없다고도 했다.새롭고, 빠르고, 자극적이지 않으면 시선을 끌 수 없다는 공포 속, 올 상반기 대중의 마음을 사로잡은 곡들의 면면이 이채롭다. 10CM의 ‘너에게 닿기를’, 김정미의 ‘