가수 저스틴 비버(31)의 아내 헤일리 비버(28)가 출산 후 자기혐오에 빠졌다고 고백했다./사진=Glamour, 헤일리 비버 인스타그램 캡처 가수 저스틴 비버(31) 아내 헤일리 비버(28)가 출산 후 자기혐오에 빠졌다고 고백했다. 지난 20일(현지시각) 패션 잡지 보그는 헤일리 비버와의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 그는 출산 당시 겪은 극심한 트라우마와 출산 후 자기혐오에 대해 고백했다. 헤일리 비버는 2018년 저스틴 비버와 결혼해 2024년 8월 아들 잭 블루스 비버를 출산했다. 헤일리는 출산 후 신체 변화에 적응하느라 고생했다고 밝혔다. 그는 “엉덩이가 넓어지고 가슴도 커졌다”며 “예전의 몸이 아니었고 예전으로 돌아가야 한다는 생각에 집착했다”고 말했다. 이어 “내 몸에 대한 평가들이 적힌 댓글들을 많이 읽었다”며 “우울함과 분노가 몰려왔다”고 말했다.몸매에 대한 집착이 계속되자 헤일리 비버는 자기혐오까지 겪게 됐다. 결국 산후 우울증을 예방하기 위해 새로운 상담 치료를 시작했고, 식단과 운동을 병행하며 건강을 되찾고 있다. 그는 회복에 대한 집착에서 벗어나고 있다면서 “이젠 지금의 내가 예전보다 더 좋다”며 “엄마가 되며 편안함과 자신감을 얻었다”고 말했다. 이어 “매일 스스로에게 ‘지금도 충분히 잘하고 있어, 넌 아기도 낳은 사람이야’라고 하면서 다독이고 있다”고 말했다.헤일리 비버처럼 출산 전이나 후에 우울증이 나타나면 산후 우울증일 가능성이 높다. 산후 우울증은 보통 출산 4주 이후부터 2~3개월 사이에 발생한다. 단, 출산 전후 개인의 몸 상태는 차이가 크기 때문에 출산 전부터 출산 후 6개월 이내에 발생한 우울증을 산후우울증으로 보기도 한다.산후 우울증이 있으면 감정 기복이 심하고 작은 일에 쉽게 동요한다. 어떤 일에도 의욕이 안 생기고, 사소한 일에도 울적해져 눈물이 나기도 한다. 헤일리 비버처럼 신체 변화로 인한 자기혐오를 겪기도 한다. 산후 우울증은 치료 시기를 놓치면 만성화돼 갱년기 우울증까지 이어질 수 있다. 따라서 다른 질환처럼 ‘골든타임’을 지켜 치료하는 게 중요하다. 산후 우울증 골든타임을 놓치지 않으려면 출산 후 3개월을 기억해야 한다. 출산 후 3개월쯤이 지나면 아이도 초반보단 돌보기 쉬워지고,뉴스타파는 1988년 11월 18일 열린 제7차 ‘5·18 광주민주화운동의 진상규명을 위한 청문회’ 영상 중 김대중 당시 평화민주당 총재의 증언 부분을 특별페이지로 제작·공개한다. 영상 길이는 7시간, 회의록은 PDF 파일 81쪽 분량이다. 영상 속 발언과 회의록 내용이 연동돼 있다.1988년 11월 18일, 대한민국 국회는 뜨거운 열기 속에 제7차 ‘5·18 광주민주화운동의 진상규명을 위한 청문회’를 개최했다. 전두환이 물러난 직후 5·18 광주민주화운동 진상규명에 대한 국민적 열망이 학살 책임자와 피해자들을 청문회에 증인으로 서게 했다. 광주에서 비극이 발생한지 8년이나 지난 후였다.이날 청문회의 첫번째 증인은 김대중 평화민주당 총재였다. 80년 당시 내란음모 혐의로 사형선고까지 받았던 그는 8년 전 자신에게 씌워졌던 모든 혐의를 전면 부인했다. 김 총재는 수사 과정에서의 육체적 고문 시도와 잠 안 재우기 등 정신적 고문이 있었다고 말했다. 또 “부인하면 다른 사람들이 더 고통받는다”는 수사관의 회유로 인해 법정에서 진실을 밝힐 생각으로 허위자백을 했다고 증언했다. 이학봉 당시 보안사 간부가 찾아와 “재판은 요식행위이며, 대통령만 단념하면 살 수 있다”고 회유했으나 거절했다고도 밝혔다.당신이 사는 유일한 길은 우리하고 협력하는 길입니다. 우리하고 협력하시오. 이런 말을 하면서 한참 말을 이리저리 돌리면서 하다가 대통령만 단념하시오, 대통령만 단념하면 우리하고 협력이 됩니다. 이렇게 말을 했습니다- 김대중 (1989년 11월 18일) ▲ ‘김대중 증언록’ 특별페이지 첫 페이지 화면 캡처 김대중은 당시 전두환 신군부의 집권 연장을 위한 군부의 음모를 감지하고 “국회에서의 조속한 계엄 해제를 주장했으나 받아들여지지 않았다”고 했다. 발포 명령에 대해서는 “당시 실권자였던 전두환 씨가 모를 리 없으며, 505보안부대가 광주 작전의 실질적 지휘소였다는 증언이 있다”며 책임자로 전두환을 지목했다.저는 아까 말한대로 상황 증거라든가 또 제가 직접 기관에 있었던 사람한테 들은 말로라든가 또 국민 일반의 확신이라든가 모든 이유로 해서 저는 전두환 씨가 발포의 진실한 책임자라는 것은 해가 아침에 동쪽에서 뜨는 것과 마찬가지로 확실하